Chceš posílít svoje sebevědomí a přestat si sama házet klacky pod nohy?

Chceš najít důvěru v sebe sama, uvědomit si svou sebehodnotu a bez strachu dávat ven to, s čím si na tenhle svět přišla? (pro srandu králíkům tu nejseš!)

Chceš žít víc po svém a míň řešit, co si o tobě ostatní pomyslí?

Individuální program

CEsta za svobodou

Jaké oblasti s klientkami nejčastěji řešíme?

⭐️ Strach z neúspěchu, odmítnutí, výsměchu („Nebudu za úplnýho vola? Co si o mě lidi řeknou?“)

⭐️ Hledání svého poslání, vášně, čemu se chci vlastně věnovat

⭐️ Nedostatek sebevědomí a důvěry ve své schopnosti (aneb mám pocit, že jsem úplně neschopná, nic jsem nedokázala/ještě nejsem dost…, abych…)

⭐️ Překonání zažitých vzorců a nálepek z dětství (např. pocit, že se musím všem zavděčit, nikdy nejsem dost dobrá, musím těžce dřít, abych se někam dostala…)

⭐️ Přijetí a zamilování se do své multipotenciality (= velkého množství talentů/koníčků/vášní) a hledání možného propojení různorodých oblastí zájmu

Individuální program

CEsta za svobodou

Jaké oblasti s klientkami nejčastěji řešíme?

⭐️ Strach z neúspěchu, odmítnutí, výsměchu („Nebudu za úplnýho vola? Co si o mě lidi řeknou?“)

⭐️ Hledání svého poslání, vášně, čemu se chci vlastně věnovat

⭐️ Nedostatek sebevědomí a důvěry ve své schopnosti (aneb mám pocit, že jsem úplně neschopná, nic jsem nedokázala/ještě nejsem dost…, abych…)

⭐️ Překonání zažitých vzorců a nálepek z dětství (např. pocit, že se musím všem zavděčit, nikdy nejsem dost dobrá, musím těžce dřít, abych se někam dostala…)

⭐️ Přijetí a zamilování se do své multipotenciality (= velkého množství talentů/koníčků/vášní) a hledání možného propojení různorodých oblastí zájmu

BALÍČEK ZAHRNUJE:

2x90min konzultace přes videohovor/psanou formou  (na začátku a na konci spolupráce) (v celkové hodnotě 3 000 Kč)

moje individuální vedení skrz textové zprávy a hlasovky po celý měsíc – budu ti celou dobu po ruce a budeme společně řešit cokoliv, čím během měsíce zrovna budeš procházet skrz (v hodnotě 5 000 Kč)

15-30 minutová řízená meditace na míru jen pro tebe (mp3 nahrávka) (v hodnotě 2 500 Kč)

✅ průběžné otázky, terapeutické psaní, úkoly, zamyšlení, vhledy (hodnota nevyčíslitelná)

Malý dárek pro ukotvení záměru společného měsíce (který ti dorazí domů po skončení spolupráce) 

+ BONUSY NA MÍRU

Spolupráce je vždy přizpůsobená konkrétní klientce. Pokud budu cítit, že potřebuješ zrovna zklidnit, více se naladit sama na sebe nebo uvolnit konkrétní starosti, nahraju ti navíc krátkou meditaci, relaxaci, dechové cvičení nebo muzikoterapeutickou nahrávku, která tě v náročné situaci podpoří.

Hodnota programu: 10 500 Kč + bonusy zdarma

Tvoje cena: 5500 Kč/měsíc

„Musím pochválit celý tento koncept spolupráce. Co bych jindy řešila i několik měsíců měla jsem možnost vyřešit s Adélou během měsíce a v podstatě kdykoliv během dne.

Adéla má krásné vhledy do situace a přicházela ke mně s velkými AHA momenty. Motivovala mě a já udělala velký krok dopředu, všechny mé strachy jsme postupně rozebraly na menší a menší až z nich nic nezbylo.

Skvěle se také trefila do závěrečných afirmací , které mě vždy dokáží povzbudit.

Velmi se mi také líbilo, že mě spolupráce prakticky nutila k tomu jednotlivé kroky dělat abych se vůbec pohla z místa, nemohla jsem se tedy před problémem schovat, nebo utéct, musela jsem ho vyřešit a to je samozřejmě úlevné. Za mě tedy jedno velké DÍKY.“

–  Kateřina Švihovcová (cestovatelka, blogerka)

„Říkala jsem si že je to znamení a v klidu si teď pustila tvou meditaci..a jako wow, já jsem celý měsíc věděla, že je spolupráce úžasná, že jsi skvělá koučka a že za takovou relativní chvilku jsi mi pomohla množství věcí ujasnit, ale ta meditace, to byla takový obrovská dokonalá třešeň na už tak dokonalým dortu!

Máš krásný hlas a celé to bylo hrozně příjemně provedené, ale tím, jak to bylo přesně na míru, jsem se dokázala do vizualizace neskutečně ponořit a jak jsem se vracela k sobě, všimla jsem si, že mi tečou slzy ❤️

Byl to hrozně krásný a silný zážitek a já ti chci hrozně moc poděkovat za celou tuhle spolupráci, myslím, že to co děláš, že pro tebe opravdu poslání, cítím z komunikace, meditace, ale i emailů/kurzů atd. neskutečnou lehkost a jasnost, no prostě jsem fakt nadšená a vděčná!“

–  Veronika Dvořáková

Nemám odpovědi. Ale mám otázky, které tě k nim navedou.

Odjakživa jsem si psala deníky.  Sama sobě jsem dokázala dávat takové otázky, že jsem se dostávala až k úplnému jádru svých trápení (nedostatek sebevědomí, strach být vidět, nefunkční vztahy, neschopnost projevit se) a už během psaní je sama v sobě čistila. 

Brala jsem to jako samozřejmost .A až časem mi došlo, že opravdu ne každý ví, jak na to.

Všechny odpovědi, které v životě hledáme, máme už totiž dávno v sobě. Naše duše, intuice, naše pravé já je už dávno zná. Jenže pod hromadou různých bloků, mylných přesvědčení o sobě i o světě, pod tíhou všemožných traumat a nepříjemných zkušeností, které jsme nasbíraly… je hlásek naší duše někdy úplně zadupaný.

Občas se sami v sobě můžeme tak zamotat, že se ocitneme v bludném kruhu.

A v tu chvíli je dobré mít svou „vrbu“, které můžete všechny své obavy, pochyby i myšlenkové pochody svěřit. Která vás vyslechne, která vás nesoudí, a která vás jemně pošťouchne tím správným směrem, k těm správným otázkám.

Slova žen, které se rozhodly růst se mnou

⭐️ ADÉLA SKLÁDALOVÁ ⭐️

Jsem Adéla. Jogínka, lektorka meditací a průvodkyně žen na cestě k sobě

Mou vizí je podporovat ženy, aby se vyprdly na to, co „si řeknou lidi“ a začaly žít v souladu samy se sebou. Se svou duší, se svým potenciálem, se svými sny.

Ve svých konzultacích a online programech spojuju prvky koučinku, meditačních technik, terapeutického psaní a práce s tělem. Inspiraci čerpám z lektorského kurzu meditací, kurzů a workshopů yin jógy a pranayamy + 7 let své vlastní jógové praxe.

VZDĚLÁNÍ & PRAXE

  • 200h Yoga Teacher Training – World Peace Yoga School (Yoga Alliance)
  • Kurz krizové intervence CETERAS (certifikát MŠMT)
  • Seminář Poruchy osobnosti I. IBSARO (certifikát MŠMT)
  • Lektorský kurz (aktivních) meditací (45h) pod vedením Kabira Bharti (Yoga Alliance)
  • Lektorský kurz neo yin jógy (50h) pod vedením Deepa Kumara (Yoga Alliance)
  • Workshop Pranayama a meditace (34h)- Kabir Bharti (Yoga Alliance)
  • 7 let vlastní praxe jógy a meditace