Suché kartáčování

Suché kartáčování

Na metodu suchého kartáčování jsem narazila relativně nedávno. Od té chvilky je ale součástí mé každodenní ranní rutiny (ve dny kdy se dostatečně brzo vyhrabu z postele). Jde o techniku „masáže“ těla, která pomáhá rozproudit krev po celém těle, zpevnit pokožku a dodává po ránu potřebnou dávku energie.

Suché kartáčování pokožky

Účinky suchého kartáčování:

  • Pomáhá správnému krevnímu oběhu
  • Odstraňuje odumřelou kůži
  • Zpevňuje a vyhlazuje pokožku
  • Zbavuje celulitidy
  • Snižuje stres
  • Zlepšuje trávení
  • Dodává spoustu energie (není vhodné metodu provádět na noc!)
  • Uvolňuje toxiny z těla
  • Zvyšuje imunitu

 

Návod:

Suché kartáčování je úplně jednoduché – před tím, než vlezete do sprchy si kartáčem na tělo namasírujete celé tělo. Nedoporučují se kruhovité pohyby, ale spíš delší rovné pohyby kartáče. Na některých videích na youtube používají slečny právě pohyby do kruhu, což ale nemá ten správný efekt.
Řiďte se jedním pravidlem – směr kartáčování by měl být vždy k srdci. Těžko se to vysvětluje slovy, proto doporučuji zkouknout pro ukázku správné techniky například následující video:

 
Alespoň jednou za měsíc by se měl kartáč vyčistit – stačí ho očistit vodou s kapkou antibakteriálního esenciálního olejíčku 🙂
 
Zkoušeli jste dry brushing? 

8 komentářů

Asi před dvěma lety jsem dry brushing dělala každé ráno. Bylo to super, hlavně se mi líbilo to odstraňování staré kůže (na celulitidu to moc efekt nemělo). Už dlouho přemýšlím, že se k tomu vrátím. Možná mi chyběl právě impuls od tebe :).

Jojo, já mám z DM 🙂 Je pravda, že je trochu tvrdší, ale já mám taky poměrně citlivou kůži a nevadí mi. Ono není potřeba extra tlačit, kdyby to bylo nepříjemné … a určitě jsou k dostání minimálně na internetu nějaké měkčí 🙂 Vyzkoušej a uvidíš, co ti bude sedět

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *