Osobní rozvoj

DSC_6064

Kdo je zodpovědný za tvůj život?

Na gymplu jsme měli předmět, který se věnoval osobnímu rozvoji. I díky tomuto předmětu a „filozofii“, kterou se škola pyšnila, jsem si ji vybrala. To, že všechen osobní rozvoj a individuální přístup platí jen na dva předměty a na jednorázové každoroční akce, mi došlo po pár prvních týdnech…Nicméně v tomto předmětu…
DSC_5001

Vědomý odpočinek

Úterý ráno. Nevybavuju si, že by mi zvonil budík, takže se natáhnu pro mobil, abych zjistila, jak dlouho se ještě můžu válet. Půl jedenácté. S nechutí se převaluju a nutím se vstát. Proč vlastně? Vím, že bych měla nejspíš trochu pracovat, měla bych se učit, měla bych si jít zacvičit,…
DSC_5001 (1)

Patronovo zaklínadlo – meditace pro šťastnější život

„Samozřejmě, že se to děje uvnitř tvé hlavy… ale proč by to proboha mělo znamenat, že to není skutečné?“ Jako malí jsme věřili, že jsou kouzla skutečná. Věřili jsme na skřítky, kouzelné víly a čarodějky, které pomocí všemožných lektvarů a zaklínadel dokážou vykouzlit cokoliv zrovna chtějí a potřebují. Potom jsme…
1

Za našich mladých let

Kdybych si mohl vybrat, kdy se narodím, neměnil bych. Když jsme byli malí my, všechno bylo lepší. Děcka teď nemají úctu ke starším, nemají žádnou disciplínu, neumí se chovat. Nechodí ven, pořád jsou zalezlí doma u mobilů a počítačů. Neví, co jsou to skutečné problémy. Jsou rozmazlení a rodiče jim všechno dovolí.…
Bez názvu-1 (1)

Rozumíš svým pocitům?

Stres. Depka. Frustrace. Slova, která často volíme pro jakékoliv negativní pocity a špatná období, která v životě prožíváme. Jaký je ale jejich opravdový význam a neskrýváme skrze ně jiné, hlubší pocity, které se bojíme pojmenovat? Sedím v tureckém sedu na jóga matce a usrkávám z kelímku horké chai latté –…
overthinking

Jak přestat přemýšlet (část 2): Meditace

Overthinkingem trpí přes 70% mladých lidí do 35 let. Nadměrné přemýšlení je dost stresující – nemůžete kvůli němu spát, nemůžete se pořádně soustředit na práci, učení nebo i na běžnou konverzaci. Hlavou vám pořád dokola běhá spousta myšlenek, které často ani nedávají dohromady žádný smysl. Overthinking se může dokonce podílet…
DSC_5796-compressor

Jak přestat přemýšlet (část 1)

Úterý, půlnoc. Ležím v posteli, civím ve tmě do stropu a přemýšlím. O tom, proč na mě leze chřipka zrovna, když je venku tak hezky, o tom, co si udělám zítra na snídani, o tom, jestli si nemám ve škole přibrat ještě jeden obor … a o tom, že by…
DSC_3156

Útěky

Jsem člověk, který rád utíká. Před problémy, před strachem, před negativními myšlenkami. Utíká od nich sám do sebe a uzavírá se ve své ulitě. Musí být ale útěky vždy známkou slabosti, nebo nás můžou i někam posunout?   Není to tak dlouho, co jsem na cestovatelské seznamce na Facebooku četla…
DSC_3053

Normální

Tyhle řádky píšu o půl čtvrté ráno na vídeňském letišti, při čekání na letadlo na Maltu. Jak jsem se sem dostala pomalu ani nevím. Nějak se toho od začátku června seběhlo tolik, že to opravdu i já mám pořád problém pochopit. A i když jsem vždycky tvrdila, že na mě…
DSC_1579

Zkouška dospělosti

Říká se, že maturita je zkouška dospělosti. Nejde ale o samotný den odříkávání naučených frází před komisí. Ta pravá zkouška začíná, až máme maturitu za sebou a najednou nás nic nedrží. V jistém ohledu za zkoušku dospělosti považuju prázdniny v maturitním ročníku. Zkouška toho, jak jsme schopni naložit se spoustou…
Bez názvu-1 (3)

Vodnářův úplněk

Lunární cyklus. Někdo ho vůbec nevnímá, jiný se děsí každého úplňku, kdy ho přepadne bolest hlavy a nevyzpytatelné nálady. Někdo v něj věří, někdo ani trošku. Ať už je pravda kdekoliv uprostřed, úplněk může být přinejmenším symbolickým ukončením jedné fáze našeho života a začátkem nové, lepší kapitoly.   Už když…
DSC_9507-2 (1)

Svoboda.

Týden před maturitou. Rozpracovaných projektů: 5. Rozepsaných knih: 1. Problémových maturitních otázek: 4. Plánů na prázdniny: desítky. Reálně naplánovaných: 0   Na prázdniny po maturitě jsem se těšila měsíce. Nebo možná i roky. Čekaly mě 3 měsíce naprosté svobody. Měla jsem čas. Relativně dostatek peněz. Skoro žádné povinnosti. A jak se konec školního roku přibližovat, najednou mi začalo docházet,…
dovolena 422-2

Všude dobře, tak co doma?

Někteří lidé jsou spokojení celý život na jednom místě. Mají svůj útulný domeček v malém městě nebo na vesnici, přes týden chodí do práce a ve volném čase si užívají čas s rodinou na zahrádce a chodí na procházky do okolí …  Mě tohle nikdy tak nějak nelákalo.  Nevydržím dlouho…
DSC_8250-3

Papírový svět (aneb předmaturitní chvilka filosofie)

Zítra pro mě začíná poslední týden školy. Za měsíc mě čeká maturita – prý „zkouška dospělosti“. A místo toho, abych věnovala všechen čas přípravě, učení, abych se snažila dosáhnout nejlepší známky … v hlavě mi pořád bliká otázka: Jaký to má všechno smysl? Touha učit se poznávat je přirozená nám…
DSC_7874

Promiň, nemám čas

Tu větu říkáme a slyšíme kolem nás neskutečně často. Když se nejsme schopni dokopat k práci, odkládáme ji na neurčito a potom ji nestíháme včas dokončit. Když hledáme výmluvu, protože se nám do něčeho zrovna nechce. Nemám čas. Hotovo. Čas je relativní. Den každého z nás má 24 hodin. 1440…
DSC_7809

Jak v sobě probudit kreativitu: Tvůrčí psaní

Věřím, že to v sobě máme všichni. Fantazii. Tvořivost. Kreativní nápady. Jen je občas potřeba trochu našemu kreativnímu myšlení pomoct. Jedním ze způsobů, které mně osobně hodně pomáhají, je psaní. Deníků, seznamů, příběhů, básniček, článků …  V druhém článku ze série o kreativitě najdete moje praktické tipy, které můžete do…
DSC_7826

Jak v sobě probudit tvořivost

Jsem absolutní umělecký antitalent. Neumím pořádně hrát na žádný hudební nástroj. Jsem schopna zafoukat do zobcové flétny, zahrát podle not „Skákal pes přes oves“ na klavír a zaimprovizovat s pár akordy na kytaru. Neumím kreslit. Moc bych chtěla, ale nezvládám to. Nikdy asi nenakreslím ničí portrét nebo olejomalbu krajiny. Co…
lunarniritual

Lunární rituál přání

Novoluním začíná další lunární cyklus – měsíc dorůstá a všeho v našem životě přibývá. Pokud hodně jíme, můžeme přibírat na váze. Pokud se pustíme do nové práce, nového projektu, může získat více úspěch a peněz … Den novoluní nám přináší možnost uvědomit si naše tajná přání, vynést je na povrch…
DSC_6084

Nový rok, nová já

Letos jsem se snažila Vánoce trávit trochu jinak. Hodně jsem kreslila a psala. Hodně jsem četla. Hodně jsem se válela u rozsvíceného stromečku a zkoukla spoustu pohádek. Trávila jsem víc času v reálném světě, než v tom virtuálním …A tak i proto se ozývám tady na blogu až dneska –…
lunarni faze blog

Lunární cyklus (a jak ho využít naplno)

O silné energii Měsíce věděli lidé už v dávné minulosti. Na úplňku a novoluní bylo vždy něco kouzleného. Prováděly se různé rituály a očistné procesy, jednotlivé fáze Měsíce byly respektovány a uctívány. Dnes většina z nás lunární kalendář začne vnímat až v momentě, kdy nás o úplňku začne bolet hlava…