Řízená meditace

Jak skvělé je mít tělo…

⭐️ Jaký vztah máš ke svému tělu? Cítíš se v něm dobře?

⭐️ Jak často ho obdivuješ a jak často ho naopak kritizuješ?

⭐️ Jak dobře se o něj staráš, kolik mu věnuješ pozornosti?

Řízená (30min) meditace „Jak skvělé je mít tělo“ ti pomůže napojit se sama na sebe a přijmout své tělo takové, jaké je. A nejen ho přijmout – ale zamilovat se do něj a začít žasnout nad tím, co všechno dokáže.

Protože ono je fakt skvělé mít tělo! Jen na to občas zapomínáme.

Co ti meditace přinese?

👉 Přijmeš (a začneš mít ráda) své tělo takové, jaké je

👉 Naladíš se na pocit vděčnosti za své tělo a to, co díky němu prožíváš

👉 Probudíš svoje smysly a začneš víc vnímat, co se kolem i uvnitř tebe děje

👉 Začneš vědoměji prožívat přítomný okamžik

👉 Uvolníš se a zrelaxuješ tělo i mysl

Co ti meditace přinese?

👉 Přijmeš (a začneš mít ráda) své tělo takové, jaké je

👉 Naladíš se na pocit vděčnosti za své tělo a to, co díky němu prožíváš

👉 Probudíš svoje smysly a začneš víc vnímat, co se kolem i uvnitř tebe děje

👉 Začneš vědoměji prožívat přítomný okamžik

👉 Uvolníš se a zrelaxuješ tělo i mysl