Řízená meditace
Pro chvíle, kdy pro vás není možné jen sedět v tichu. Pro chvíle, kdy potřebujete ke klidu a uvolnění dovést
SCHODY KLIDU
10-minutová meditace na uvolnění stresu a napětí.
O(D)PUŠTĚNÍ ZLOSTI
13-minutová meditace pro zklidnění a odpuštění zlosti.
Chcete meditace poslouchat, i když jste zrovna bez WiFi?
Stáhněte si audio verzi nahrávek do mobilu nebo do počítače a nechte se kdykoliv provést k uvolnění.
PRANAYAMA
Dechová cvičení (nejen) z jógy pro zklidnění, dodání energie a napojení na své tělo
Kapalabhati
Nadi Shodhana
BHrAmari
MUZIKOTERAPIE
Dechová cvičení (nejen) z jógy pro zklidnění, dodání energie a napojení na své tělo
sarvesham Svastir Bhavatu
Lokah samastah
Mahamantra hare Krshna
ČLÁNKY NA BLOGU
Meditace, dech, relaxace, mindfulness