Karanténa: Život jede dál

Karanténa: Život jede dál

Když se začalo mluvit o karanténě, byla jsem docela v klidu. Jsem člověk, který je zvyklý trávit hodně času doma. Sledovat seriály na Netflixu, pracovat z domu tak jako jindy a na přednášku se nemuset štrachat tramvají, ale jen zapnout Skype? Žádný problém!

Přesto z trávení téměř 24 hodin denně v jednopokojovém bytě, člověku začne po určité době už trochu harašit. Ze všech stran se navíc valí ne zrovna příznivé informace, čísla ve světě rostou, obklopuje nás neskutečná nejistota… a nikdo vlastně nevíme, kdy to celé skončí. Všechno jsou to jen odhady. Co bude, jak bude a kdy to bude. 

A tak abychom z toho nezblbli úplně všichni a po skončení krize zbylo aspoň pár duševně zdravých, pojďte se inspirovat, jak doma trávit čas smysluplně. Jak v rámci možností suplovat své běžné aktivity, kam v online světě zajít do kina a na lekci jógy, kde si zameditovat, kde se vzdělávat a kde přehlušit negativní zprávy smíchem.

Vzdělávání

Volný čas navíc jde trávit různě a nic není špatně. Chcete být produktivní, pustit se do nových projektů, něco nového se naučit, vylepšit své znalosti..? Bezva. Chcete se válet u Netflixu, odpočívat a spát do oběda? Pecka. 

Využijte čas karantény k tomu, co zrovna teď nejvíc potřebujete.

Pokud jste se našli v první kategorii, svou touhu po vědomostech můžete ukojit třeba tady:

Umění & kultura

Muzea

Pamatuju si, že když jsme s gymplem vyrazili na zájezd do Paříže, poslední den jsme před odjezdem dostali rozchod u Louvru. Asi na dvě hodiny, s tím, že jsme si potřebovali ještě (nutně!) nakoupit suvenýry domů. Byla to těžká volba (ale ta voňavka a kýčovitý snapback stál za to).

Teď má spousta z nás času plnou p…. a muzea tak může plně prozkoumat alespoň na dálku. Virtuální prohlídky nabízí třeba:

Divadlo & Hudba

Ještě zhruba týden před začátkem radikálních bezpečnostních opatření, jsem skákala v přeplněném S-klubu na koncertě Kapitána Dema. O pár dní později se zrušily akce nad 100 lidí, akce nad 30 lidí… a už to jelo. 

Ani v těchto dnech ale nemusí vaše kulturní stránka osobnosti trpět újmou. Spousta divadel, kin a hudebníků se totiž (kromě založení provizorních dílen a šití roušek) rozhodla v provozu pokračovat – jen ho přesunuli do online světa.

Na představení můžete zajít třeba do…

Divadla Tramtarie (na Facebooku můžete zkouknout kratší výstupy a na jejich stránkách potom objednat lístky na regulérní online představení) 

Studia DVA (na Facebooku můžete sledovat zdarma záznamy z divadelních představení)

Nezapomeňte mrknout taky na sociální sítě svých oblíbených zpěváků nebo kapel. Je možné, že narazíte na nějaké živé vysílání virtuálního koncertu. 

Filmy & seriály

V televizi dávají prd a už ze zoufalosti civíte třetí hodinu na teleshopping? 

Kromě služeb jako je Netflix, HBO.GO a SledovaniTV.cz, teď můžete zajít i do virtuálního kina. Spřátelená česká kina se spojila v projekt Moje kino LIVE, kde si za poplatek můžete v určený čas vyrobit kino na vlastní obrazovce. Kromě toho, že můžete zkouknout všechny filmové novinky, taky podpoříte jednotlivá kina, která v téhle nároční situaci ztrácí pořádné sumy.

Z binge-watching seriálů  (u kterých můžete strávit spooooustu času) potom doporučuju:

  • Sedmilhářky / Big little lies (HBO)
  • K smíchu / Kidding (HBO)
  • Černobyl (HBO)
  • Odhalení / The Act (HBO)
  • Teorie velkého třesku / The big bang theory (HBO/Netflix)
  • Jak jsem poznal vaši matku / How i met your mother (Netflix)
  • 13 reasons why (Netflix)
  • Stranger Things (Netflix)
  • Atypical (Netflix)
  • Sex Education (Netflix)
  • The End of the fucking world (Netflix)

Cvičení

Jsem z toho úplně ve stresu, dám si kafíčko a sušenku (balíček) na uklidnění… No to byl zase den! Asi to něčím zapiju…. Nemám co dělat. Co takhle nakouknout do ledničky?

Taky to tak máte? Abychom z karantény nevyšli všichni jako koule, je potřeba tělo rozhýbat alespoň v rámci domácích podmínek. Z mých Youtube oblíbenců bych vybrala: 

Jóga & meditace

Nejen divadla a kina se přesunula do online prostoru – i spousta jogínů a jógových center teď nabízí online své lekce. Ať už zdarma nebo za příspěvek, který jim v době koronavirové vytáhne trn z paty. Osobně radši cvičím jógu sama, ale pokud máte rádi vedené lekce, můžete vyzkoušet třeba:

I meditaci beru jako něco osobního a individuálního, co radši dělám sama. Někdy mám ale v hlavě tolik myšlenek, že ten proud sama nejsem schopna zastavit. V těch chvílích se ráda nechám někým meditací provést a dovést ke klidu a uvolnění. Na webu teď najdete první meditaci v mé režii a brzy přibudou další, zaměřené na konkrétní situace a problémy. 

Z řízených meditací mám jinak ráda tyto youtube kanály (meditace v angličtině, meditační hudba a mantry)

Osobní a duchovní rozvoj

Ještě než to celé vypuklo, jsem měla pár dní vnitřní nutkání víc se začít věnovat józe a spiritualitě. Ani nevím proč. Prostě jsem cítila, že si musím udělat víc času na duši. Lákalo mě proniknout hlouběji do jógové filozofie, napojit se na sebe samotnou v meditaci a podívat se na svůj život z jiného úhlu… A tak se tím vnitřním hlasem snažím řídit. 

Pokud i vy chcete volný čas v karanténě využít pro svůj vlastní osobní a duchovní rozvoj, kromě článků na tomto blogu, na mém Facebooku a Instagramu, můžete prubnout i tyto inspirativní profily:

Jak trávíte karanténu vy? V čem při současné krizi vnímáte největší změnu oproti svému normálnímu životu?

3 komentáře

Co se týče jógy a meditací, tak je úžasná také Kimilla (www.youtube.com/c/KimillaTV).

K seriálům bych doporučil ještě seriál You (Netflix).

Jinak díky za super článek 🙂

Super tipy, ke kultuře ti ještě doporučím Tři Tygry (Divadlo Mír v Ostravě) a jógu na kanále Still On The Way (asi znáš). Jinak je skvělé, že i v online prostoru se toho dá tolik dělat 🙂

Napsat komentář: Kuba Zrušit odpověď na komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *