ADÉLA SKLÁDALOVá

⭐️ Průvodkyně svoucností ⭐️

(intuitivní koučka & lektorka meditací)

Jsem Adéla. Jogínka, lektorka meditací a intuitivní koučka. Mou vizí je podporovat ženy, aby se vyprdly na to, co „si řeknou lidi“ a začaly žít v souladu samy se sebou. Se svou duší, se svým potenciálem, se svými sny.

Ve svých konzultacích a online programech spojuju prvky koučinku, meditačních technik, terapeutického psaní a práce s tělem. Inspiraci čerpám z lektorského kurzu dynamických meditací, kurzů a workshopů yin jógy a práce s dechem, 6 let své jógové praxe … a 22 let práce se svou vlastní hlavou.

Individuální spolupráce

Pomůžu ti objevit a podpořit tvůj potenciál a to, co jsi tu světu přišla předat (Jen tak pro srandu králíkům tu nejsi, že jo).

Pomůžu ti vylézt z tvé ulity, zbavit se strachu být vidět, strachu z neúspěchu, odmítnutí, ztrapnění…

Posvítím ti na cestu, když se budeš cítit zaseklá na jednom místě a nebudeš vědět, kam dál.

Ukážu ti techniky, které zklidní bouře tvých emocí. Bez potlačování a ignorování toho, co skutečně cítíš.

Společně najdeme cesty, jak do svého života můžeš vnést vlnu lehkosti, klidu a radosti a přestat se topit jen ve starostech a stresu.

Nemám odpovědi. Ale mám otázky, které tě k nim navedou.

Věřím v obrovskou sílu psaní jako terapeutické metody.

Sama jsem si odjakživa psala deníky, kdykoliv jsem nevěděla, jak se rozhodnout, tvořila jsem si seznamy „pro a proti“, 

Sama sobě jsem dokázala dávat takové otázky, že jsem se dostávala až k úplnému jádru svých trápení (nedostatek sebevědomí, strach být vidět, nefunkční vztahy, neschopnost projevit se) a už během psaní je sama v sobě čistila. 

Brala jsem to jako samozřejmost. Až časem mi došlo, že opravdu ne každý ví, jak na to. 😅 A taky že je někdy dobré otázky získat zvenčí – od někoho nezúčastněného, od někoho kdo naši situaci může vidět z nadhledu a ukázat nám ji z jiné perspektivy.

Občas se sami v sobě můžeme tak zamotat, že se ocitneme v bludném kruhu. A v tu chvíli je dobré mít svou „vrbu“, které můžete všechny své obavy, pochyby i myšlenkové pochody svěřit. Která vás vyslechne, která vás nesoudí, a která vás jemně pošťouchne tím správným směrem, k těm správným otázkám.

Všechny odpovědi, které v životě hledáme, máme už totiž dávno v sobě. Naše duše, intuice, naše pravé já je už dávno zná. Jenže pod hromadou různých bloků, mylných přesvědčení o sobě i o světě, pod tíhou všemožných traumat a nepříjemných zkušeností, které jsme nasbíraly… je hlásek naší duše někdy úplně zadupaný.

30denní intenzivní spolupráce 
CESTA ZA SVOBODOU

Jsi na své cestě sama k sobě zaseklá a nevíš kam dál? Cítíš, že chceš jít opravdu do hloubky a jednorázové setkání ti nestačí? Jsi si svých limitujících myšlenek vědomá, ale pořád zůstávají tak nějak „uvnitř“, ve tvém podvědomí? Vyraz se mnou na 30denní cestu za svým pravým já ❤️
 
Během společného měsíce ti budu vždycky po ruce a vše co probereme na úvodní konzultaci budeme dál dočišťovat a srovnávat.
✅ 2x90min konzultace přes chat (na začátku a na konci spolupráce)
✅ moje individuální podpora a vedení po celý měsíc na chatu – budu ti celou dobu po ruce a budeme společně řešit cokoliv, čím během měsíce zrovna budeš procházet.
✅ průběžné otázky na individuální terapeutické psaní, úkoly, zamyšlení 
✅ 15minutová řízená meditace na míru jen pro tebe (mp3 nahrávka)

BONUSY NA MÍRU

Spolupráce je vždy přizpůsobená konkrétní klientce. Pokud budu cítit, že potřebuješ zrovna zklidnit, více se naladit sama na sebe nebo uvolnit konkrétní starosti, nahraju ti navíc krátkou meditaci, relaxaci, dechové cvičení nebo muzikoterapeutickou nahrávku, která tě v náročné situaci podpoří.
CENA: 5 500 Kč/měsíc*

*V únoru mám prostor jen pro jednu klientku ❤️ Pokud jí chceš být ty, vyplň prosím co nejdřív úvodní dotazník:

Individuální konzultace po chatu (90 minut)

Možná je před tebou důležité rozhodnutí a ty nevíš, jak ho rozseknout. Možná se chystáš pustit do nového projektu, ale drží tě zpátky obavy a pochyby o sobě samotné. Možná máš prostě guláš v hlavě a potřebuješ si v něm udělat pořádek.
 
Jednorázové setkání pročistí tvou mysl, posílí tvou sebedůvěru a objeví červíčky, které ti do hlavy klade tvé ego.
 
Výhody konzultace po chatu:
✅ k tomu, co probereme, se můžeš kdykoliv vrátit
✅ nikdo tě při konzultaci nevidí a neslyší (můžeš být klidně pohodlně zalezlá v pyžamu v posteli)
✅ při samotném psaní se tvé obavy a starosti začnou vyjasňovat a oslabovat
CENA: 1500 Kč/90 minut

Slova žen, které se rozhodly růst se mnou

Z ČEHO ČERPÁM

  • 6 let vlastní praxe jógy a meditace
  • Yoga Alliance 50h lektorský kurz neo yin jógy pod vedením Deepa Kumara (certifikovaný Yoga Alliance)
  • 45h lektorský kurz (aktivních) meditací pod vedením Kabira Bharti (certifikovaný Yoga Alliance)
  • 34h workshop Pranayama a meditace (Kabir Bharti, certifikovaný Yoga Alliance)
  • 200h Yoga Teacher Training – World Peace Yoga School (Indie), certifikovaný Yoga Alliance -> momentálně probíhající
  • 22 vlastního sebepoznávání, práce s emocemi, budování své sebelásky a překonávání vlastních limitujících vzorců