Blog

Bydlím v jednopokojovém bytě. To znamená, že v jedné místnosti spím, jím, vařím, cvičím, čtu, učím se, bavím se, relaxuju. K tomu všemu pracuju z domu, což vypadá tak, že v lepším případě usednu k pracovnímu stolu vedle kuchyňského koutu nebo se v horším případě pro notebook natáhnu z postele.…

Za roky mého boje z akné jsem vyzkoušela takové množství kosmetiky, že bych mohla z recenzí psát celé knihy. Velký pokrok jsem zaznamenala potom, co jsme přešla na čistě přírodní kosmetiku. Pleť nebyla tak podrážděná, líp se hojila… jenže pořád to nějak nebylo ono. A tak jsem hledala dál. A…

Vzpomenete si ještě, co jste dostali pod stromeček minulý rok? A co ten předtím? Které dárky vám zůstaly v paměti, které vám opravdu udělaly radost? … Vybrat dárek, který člověka potěší, nezůstane po novém roce někde zastrčený ve skříni, a navíc dárce finančně nezruinuje, je někdy celkem umění. Zásada pro…

„Pořád tu říkáš něco o ekologii a na Vánoce chceš živej stromeček. To prostě nejde dohromady“  Vánoční stromek je pro mě jednou z neodmyslitelných součástí pravé vánoční atmosféry. Každý rok ho už tradičně zdobíme dopoledne jeden, dva dny před štědrým dnem, podle toho, kdy v televizi zrovna dávají Grinche (a…

„Ta vaše škola je hrozně neseriózní. Furt se jen flákáte.“ Jsem v druháku na vysoké a do školy chodím na 2,5 dne týdně. Skoro všechny zkoušky jsem měla minulý rok hotové už v zápočtovém týdnu a na první pokus. Přesto teď učení věnuju víc vlastní energie a pozornosti, než za…

Zatímco v létě bych se neustále ládovala saláty a melounem, jakmile teploty klesnou a sluníčko začne hrát na schovku, moje chutě se okamžitě mění. Cítím, jak moje tělo vyžaduje jídlo, které je o něco těžší, hutnější a vnitřně mě zahřeje. V angličtině pro taková jídla mají dokonce specifický název –…

Když se Facebook rozjížděl, lidé ho viděli jakou skvělou možnost, jak  se propojit se svými kamarády a známými, navazovat nové kontakty a spojovat se s lidmi s podobným zaměřením a zájmy. Dneska je naopak moderní sociální sítě vidět jako čiré zlo. Odcizují nás, odpojují od reality, ničí vztahy a vytváří…

Loňské a předloňské prázdniny nás na rodinných dovolených provázelo neustále jedno téma: Voda. Vyschlé řeky a jezera, léto bez deště… V Řecku nás navíc chytl problém s potrubím v městečku, kde jsme byli ubytovaní, a tak jsme byli dva dny bez vody kompletně. Tohle léto jako ústřední téma vidím vzduch.…

Hormonální nerovnováha vzniká z mnoha různých důvodů a může se projevovat řadou symptomů. Jedním z nich je akné – zánětlivé onemocnění kůže, kterým trpí nejen teenageři, ale i dospělí. První část článku o hormonálním akné byla věnovaná základním informacím o funkci hormonů a vlivu stravy na hormonální rovnováhu. V druhé části…

Greta Thunberg. Šestnáctiletá ekologická aktivistka ze Švédska – pro některé hrdinka, vzor a inspirace, pro jiné zmanipulované dítě, které chodí za školu a neví, o čem mluví. Když jsem poprvé viděla Gretu mluvit na TEDx, neměla jsem slov. A to jsem netušila, jak obrovskou vlnu během jediného roku strhne po…

Akné je nejčastějším kožním onemocnění, kterým trpí miliony lidí po celém světě. Ve věkové skupině 12-24 let se s tímto problémem setká zhruba 85 % lidí. Objevit se může ale i v pozdějším životě vlivem mnoha faktorů. Akné je sice „jen“ kožní onemocnění, dokáže ale pořádně ovlivnit i naši psychiku,…

„Tanec je jednou z nejhlubších meditací z jednoduchého důvodu. Když tanec dosáhne svého vrcholu, tanečník mizí. Je tam jen tanec – nikdo netancuje.“ – Osho Tanec je vyjádřením sebe sama. Neexistují pro něj pravidla, není nutné znát žádné kroky. Spontánní tanec je jednou z nejsnadnějších metod, jak ze sebe uvolnit…

Doba se stále posouvá a lidé přichází s novými a novými nápady – sranda ale je, že často se stejně nakonec lidé začnou vracet ke „staré dobré klasice“- protože ne každý nápad je prostě dobrý nápad. Takhle nějak vidím plastová holítka. Od toho co jsem si před pár měsíci koupila…

Posouvat se v duchovním rozvoji neznamená znamenat chodit do kostela, vyznávat jakékoliv více či méně tradiční náboženství, denně se modlit, hodiny v tichu meditovat… To všechno jsou jen techniky, které mají jediný cíl – dostat nás zpátky do přítomnosti. Naučit nás splynout s přítomným okamžikem, žít vědomě a naplno. Metod jak…

„Každý den byste měli mít možnost rozhodnout se, jestli má ve vztahu dál smysl pokračovat“  Půl roku po přednášce Venduly Kociánové mi pořád v hlavě leží tahle myšlenka. Jakmile s někým vstoupíte do vztahu, jako by se automaticky očekávalo, že spolu chcete být do konce života. Vztah se ale průběhem…

Únavné, otravné, deprimující, podkopávající náladu i sebevědomí… Taková jsou kožní onemocnění. Táhnou se nekonečně dlouho, a i když zkoušíte všelicos, řešení se zdá stále v nedohlednu. Akné patří mezi nejrozšířenější kožní onemocnění na světě. Postihuje zhruba 10 % lidí, čímž se stává 8. nejčastější nemocí vůbec. Léčba kůže je komplexní…

Plastové znečištění je závažným problémem současné doby. Plastové lahve, igelitky, jednorázové obaly potravin a polystyrenové krabičky na „jídlo s sebou“, jednorázové příbory, brčka… Plast, kam se podíváš. U mnoha předmětů jsme si ho ale přinejmenším vědomi, a víme tak, jak je možné naši spotřebu redukovat. Ve skutečnosti jsme ale obklopeni…

Pod pojmem meditace si stále mnoho lidí nejčastěji představí „vysoce duchovního“ mnicha, sedícího někde v horách se zavřenýma očima v tureckém sedu a naprosté tichosti a klidu. Meditace je ale spíše stavem mysli, než samotnou aktivitou. A ta „pravá“ meditace může přijít zrovna v momentě největšího chaosu. Jsem člověk, který…

Naše tělo je úžasný nástroj. Díky němu poznáváme svět kolem nás, komunikujeme s ostatními lidmi, můžeme běhat, tančit, smát se, objímat se, vychutnávat si dobré jídlo, vyhřívat se na sluníčku, válet se v trávě, malovat, zpívat, plavat, skákat… Pokud v našem těle není něco v pořádku, cítíme se i psychicky…

Na gymplu jsme měli předmět, který se věnoval osobnímu rozvoji. I díky tomuto předmětu a „filozofii“, kterou se škola pyšnila, jsem si ji vybrala. To, že všechen osobní rozvoj a individuální přístup platí jen na dva předměty a na jednorázové každoroční akce, mi došlo po pár prvních týdnech…Nicméně v tomto předmětu…