Tělo

Opravdové jídlo, přirozený pohyb & šetrná, přírodní péče o pleť. Naučit se rozumět svému tělu a signálům, které vysílá.

DSC_0055-3.jpg

Retinol & Dermarolling: Zázrak pro pleť bez akné

Za roky mého boje z akné jsem vyzkoušela takové množství kosmetiky, že bych mohla z recenzí psát celé knihy. Velký pokrok jsem zaznamenala potom, co jsme přešla na čistě přírodní kosmetiku. Pleť nebyla tak podrážděná, líp se hojila… jenže pořád to nějak nebylo ono. A tak jsem hledala dál. A…
comfort.png

Podzimní comfort food (4 super-rychlé recepty)

Zatímco v létě bych se neustále ládovala saláty a melounem, jakmile teploty klesnou a sluníčko začne hrát na schovku, moje chutě se okamžitě mění. Cítím, jak moje tělo vyžaduje jídlo, které je o něco těžší, hutnější a vnitřně mě zahřeje. V angličtině pro taková jídla mají dokonce specifický název –…
akne

Jak na hormonální akné přírodní cestou (část 2)

Hormonální nerovnováha vzniká z mnoha různých důvodů a může se projevovat řadou symptomů. Jedním z nich je akné – zánětlivé onemocnění kůže, kterým trpí nejen teenageři, ale i dospělí. První část článku o hormonálním akné byla věnovaná základním informacím o funkci hormonů a vlivu stravy na hormonální rovnováhu. V druhé části…
4k-wallpaper-botanical-environment-2757549 kopie

Jak na hormonální akné přírodní cestou (část 1)

Akné je nejčastějším kožním onemocnění, kterým trpí miliony lidí po celém světě. Ve věkové skupině 12-24 let se s tímto problémem setká zhruba 85 % lidí. Objevit se může ale i v pozdějším životě vlivem mnoha faktorů. Akné je sice „jen“ kožní onemocnění, dokáže ale pořádně ovlivnit i naši psychiku,…
IMG-20190717-WA0016

Protančete se k meditaci

„Tanec je jednou z nejhlubších meditací z jednoduchého důvodu. Když tanec dosáhne svého vrcholu, tanečník mizí. Je tam jen tanec – nikdo netancuje.“ – Osho Tanec je vyjádřením sebe sama. Neexistují pro něj pravidla, není nutné znát žádné kroky. Spontánní tanec je jednou z nejsnadnějších metod, jak ze sebe uvolnit…
DSC_8034-2

Zpátky k žiletkám

Doba se stále posouvá a lidé přichází s novými a novými nápady – sranda ale je, že často se stejně nakonec lidé začnou vracet ke „staré dobré klasice“- protože ne každý nápad je prostě dobrý nápad. Takhle nějak vidím plastová holítka. Od toho co jsem si před pár měsíci koupila…
akne (1)

4 příčiny vzniku akné

Únavné, otravné, deprimující, podkopávající náladu i sebevědomí… Taková jsou kožní onemocnění. Táhnou se nekonečně dlouho, a i když zkoušíte všelicos, řešení se zdá stále v nedohlednu. Akné patří mezi nejrozšířenější kožní onemocnění na světě. Postihuje zhruba 10 % lidí, čímž se stává 8. nejčastější nemocí vůbec. Léčba kůže je komplexní…
rakovina

Předplatné rakoviny

Naše tělo je úžasný nástroj. Díky němu poznáváme svět kolem nás, komunikujeme s ostatními lidmi, můžeme běhat, tančit, smát se, objímat se, vychutnávat si dobré jídlo, vyhřívat se na sluníčku, válet se v trávě, malovat, zpívat, plavat, skákat… Pokud v našem těle není něco v pořádku, cítíme se i psychicky…
branch-color-design-1985169 copy

Jsou nemoci dědičné?

„Máme to v rodině. Táta měl obezitu a mamka akné, mám to prostě dědičný. S tím nic nenadělám.“ Proč někteří lidé při chřipkové epidemii onemocní a někteří bacil vůbec nezaznamenají? Pro někteří lidé kouří, pijí alkohol a prožijí dlouhý zdravý život, zatímco jiní se snaží ze všech sil a provází…
DSC_6944

Holistický rituál krásy

I když mnoho lidí upouští od konvenční chemické kosmetiky, pro mnoho z nás je péče o pleť přesto jen jakousi „povinností“. Kosmetika od Omorfie se snaží spojit péči o pleť i s péči o naši duši. Skrze čistě přírodní bio oleje, esenciální oleje a povzbuzující afirmace tak vytváří kosmetický rituál,…
DSC_6965

Hladověním ke zdraví

„Já dneska jíst nebudu. Držím půst.“  „To jako celý den nejíš? Proč? Jsi normální?“    Tradice půstu je zakořeněná v mnoha náboženství a kulturách po celém světě. Proč by ale někdo v dnešní době dobrovolně hladověl? A proč jsem to zkusila taky? Proč půstovat? Půsty mají mnoho potenciálních benefitů pro…
DSC_5844-compressor

Přírodní pomocníci pro suchou pleť (acne-friendly)

Pokud trpíte akné, většinou se automaticky předpokládá, že máte mastnou pleť. Většina kosmetických přípravků se tak snaží zabránit nadbytečné tvorbě mazu a pleť může paradoxně příliš vysušovat. Já, přestože mám problémy s akné od svých asi dvanácti let, jsem měla pleť vždycky přirozeně hodně suchou – a to jak na…
DSC_5001-compressor

Vitamíny pro zdravou pleť

Kůže je největším orgánem našeho těla. Vše negativní, co se děje uvnitř našeho těla, všechny nerovnováhy a nedostatky, na sebe často zvenku upozorní právě vyrážkami, akné nebo ekzémy. Příčin může být samozřejmě několik – alergie a potravinové intolerance, hormonální nerovnováha, nevyvážený jídelníček … nehledě na genetické zatížení a vliv psychiky.…
DSC_4866-2-compressor

Extrémy

Ať už jde o veganství, zero-waste, „ezo“ témata nebo politiku … Čím dál víc se setkávám s absolutní netolerancí na obou stranách – a často bohužel i na té své. Je ale vůbec možné být v těchto věcech ne-extrémní? Představte si lidi, kteří sedí připoutaní v jeskyni. Za nimi je…
DSC_4822

Olejem na mastnou pleť

Když jsem kolem dvanáctého roku začala mít problémy s akné, automaticky jsem se začala řídit hloupými radami na „chytrých“ webech o zdraví a kráse, články v Bravíčku a radami v reklamách na nejnovější kosmetické produkty pro problematickou pleť. Jednou z věcí, kterou se vám často snaží tyto zdroje vnutit, je…
pletova voda

Zklidňující pleťová voda s heřmánkem a rakytníkem

Jedním z mých novoročních předsevzetí bylo omezit nákup produktů v jednorázových obalech. Ať už jde o potraviny nebo právě třeba kosmetiku, vždycky existuje způsob, jak hotový produkt nahradit výrobkem z domácích surovin. Úplně jednoduché je to třeba s pleťovými vodami, kde stačí vybrat vhodné olejíčky a bylinky a vytvořit si…
OM (10)

Léčivé mantry

O mantrách jsem vůbec poprvé slyšela na jógovém festivale v Ostravě před třemi roky. Když jeden z lektorů na konci své lekce za doprovodu harmonia začal zpívat … nerozuměla jsem ani slovu. Netušila jsem, co která mantra znamená a nevěděla jsem, co to vlastně zpívám za slova. Nejdřív jsem se…

Hravá jógová inspirace

Jóga pro mě už dávno není o jednotlivých pozicích. Ráda při cvičení hledám svůj vlastní styl plynutí a prolínání pozic tak, aby byl pohyb lehký, provázaný a hravý … Hravost je něco, co často v jógových lekcích chybí. A přitom je tak důležitá! Improvizace a následování potřeb naše vlastního těla…
Clipboard01

Jak přejít na přírodní kosmetiku

Každý den jsme bombardovaní reklamami na zázračné krémy, neslíbatelné rtěnky, řasenky pro super husté řasy, čistící vody, které nám okamžitě zaručí dokonalou pleť … Ve většině případů jde ale pouze o iluzi a pod obalem s lákavými hesly se schovává spousta chemie, která naší pleti jen dlouhodobě ublíží.Pro mě byl…
DSC_5653

Jóga pro (sebe)lásku

Nedostatek (sebe)lásky občas trápí většinu lidí. Jednou z účinných metod proti těmto stavům je jóga. V tomhle článku vám představím ultimátního průvodce jógou pro sebelásku – aneb jak si vytvořit kolem sebe a uvnitř sebe milující prostředí pomocí jógy, meditace, léčivých minerálů, vůní a hudby 🙂 Jak to všechno funguje…