Řízená meditace

Pro chvíle, kdy pro vás není možné jen sedět v tichu. Pro chvíle, kdy potřebujete ke klidu a uvolnění dovést

SCHODY KLIDU

10-minutová meditace na uvolnění stresu a napětí.

O(D)PUŠTĚNÍ ZLOSTI

13-minutová meditace pro zklidnění a odpuštění zlosti.

Chcete meditace poslouchat, i když jste zrovna bez WiFi?

Stáhněte si audio verzi nahrávek do mobilu nebo do počítače a nechte se kdykoliv provést k uvolnění. 

PRANAYAMA

Dechová cvičení (nejen) z jógy pro zklidnění, dodání energie a napojení na své tělo

MUZIKOTERAPIE

Dechová cvičení (nejen) z jógy pro zklidnění, dodání energie a napojení na své tělo

ČLÁNKY NA BLOGU

Meditace, dech, relaxace, mindfulness